|
Овощей хоть таз слопать можно. Творог, кефир. Грудку индейки. Тунца филешку.
|
|
|
|
Вау!!! Сколько всего можно сьесть на ночь))))
|
|
|
|
В Лэнде мне кажется лучше покупать фруктовый, особенно если вы девушка и собираетесь перекусить на ночь. Фруктовый там точно есть.
|
|
|
|
Я обычно покупаю в Лэнде салат аликанте с куриной грудкой. Он очень вкусный, лёгкий и полезный. Туда входит салат Руккола, салат листовой, салат Радиччио, филе куриное отварное, масло оливковое, крем бальзамик. Всем советую или в Лэнде попробовать или самим)
|
|
|
|
Фрукты кроме (банана) или ягоды с йогуртом.
|
|
|
|
или можно зеленое кофе с имбирем попить
|
|
|
|
Alyona, а я вот не советую есть фрукты перед сном... А то гнить как начнут там...
|
|
|
|
Лучше пару долек ананаса, ну и или грейпфрута - сжигают жиры. Так говорят.
|
|
|
|
Если,боритесь за стройную фигуру,могу посоветовать только одно не есть после 18-19 ч,ложиться спать до 24 ч и если голод вас мучает в промежуток времени от 18 до 24 то только кефир,хоть литр,сколько влезет.Он,хорошо притупляет чувство голода.Не,сразу со временем это войдет в привычку и вы начнете даже худеть!!!
|
|
|
|
Ешь нормально, занимайся спортом)
|
|
|
|
На дану хвилину-це кавун(арбуз)!
|
|
|
|
из предложенного на картинке, только запеченное яблоко или кефир и не позднее, чем за три часа до сна) от свежего яблока еже больше есть захочется)
|
|
|
|
кефир со свежим салатом,заправленным раст.маслом)ещё можно какого-нибудь овощного рагу.сытно и вкусно)
|
|
|
|
Копченую ножку курятинки ))
|
|
|
|
Так держать!Страна должна знать своих Героев!!!
|
|
-1 |
|
Вдохновлена! Смотрела и читала вашу подписку сейчас, классно, спасибо! Такие темы нужны!
|
|
-1 |
|
Анюта, наиболее интересного нет. не предлагает никто.
|
|
-1 |